A CRANKY MAMA!

“Everyone, stop calling my name and stop asking mommy about anything, okay. I’m tired!” Setengah berteriak saya berkata kepada anak-anak saya dan seisi rumah. Hari itu saya merasa extra lelah dan bad mood. Entah mengapa. Beberapa menit setelah saya mengultimatum seisi rumah untuk berhenti ‘mengganggu’ saya, rumahpun sepi, dan… hati saya mulai diliputi rasa bersalah. Ah, jadi galau!

1457884400057

Berapa banyak isteri dan ibu yang mengalami dan merasa seperti saya? Disatu sisi kita ingin sekali menjadi isteri dan ibu teladan, tapi disisi lain kita (ternyata) hanya manusia biasa yang butuh istirahat, menarik nafas dan sekedar duduk diam tanpa melakukan apa-apa. We just want our quiet moment. And usually we want that at the busiest schedule of the day! HAHA…

Saya rasa masalah ini tidak hanya berhubungan dengan ibu rumah tangga saja. Tetapi ibu bekerja pun mengalami hal yang sama. Intinya, apapun karier dan kesibukan ibu, sekali waktu kita amat sangat membutuhkan momen berdiam diri – tidak melakukan apapun, tidak berkata apapun, tidak berpikir apapun. Kita. Ingin. Istirahat. Bahasa kerennya, hibernating moment. Pertanyaannya: Apakah bisa? Beberapa kali saya (dengan gaya sok idealis) berusaha melakukan momen hibernasi ini. Tetapi dalam waktu 10 menit, hati saya mulai diliputi rasa bersalah, lalu otak saya mulai memikirkan schedule esok hari, “Oh besok si adik harus bawa ini. Oh si kakak besok les, harus dijemput jam sekian, bla.. bla.. bla..” Momen hibernasi pun GAGAL TOTAL!

Bulan Maret 2016 ini, tema Social Media FOF INDONESIA adalah Getting to Know Your Spouse / Kids / Family. Dan saya merasa, topik ini cukup tepat untuk diangkat. Sebagai perempuan yang mewakili jutaan isteri dan ibu, saya ingin menyuarakan isi hati mereka juga. Bukan tentang hal berat serupa kesetaraan gender atau lainnya, tapi hal sederhana yang seringkali kita abaikan, padahal amat kita butuhkan: A quiet moment, a hibernating session, a moment to be alone and NOT doing things that WE HAVE TO, but doing things that WE WANT TO. 

Kepada para pria, selaku suami dan ayah, ada baiknya Anda mulai mencatat hal-hal yang akan saya ungkapkan berikut ini. Jangan khawatir, saya tidak bermaksud memprovokasi para isteri (HAHA..) justru saya ingin para suami dan ayah belajar memahami  isteri Anda dengan lebih baik lagi.

  1. BE THOUGHTFULNothing is sexier than a thoughtful husband. Jadilah suami yang sensitif terhadap kebutuhan isteri untuk merasa dikasihi dan dimengerti. Bukan dengan materi (saja), tapi lebih daripada itu, dimengerti perasaan dan pikirannya. Caranya? Mudah sekali. Ambil waktu untuk mempelajari bahasa tubuh dan kebiasaan isteri Anda. Suami saya orang yang sangat pandai dalam hal ini. Hanya melihat saya naik ke tempat tidur diwaktu yang tidak biasa, ia langsung tahu bahwa saya lelah dan ingin istirahat. Ia lalu akan menutup pintu kamar dan membiarkan saya beristirahat.
  2. HELP YOUR WIFE. Tolonglah isteri Anda. Bentuk pertolongannya bisa bermacam-macam. Jika isteri Anda seorang ibu rumah tangga, bantulah ia dengan melakukan hal-hal simple seperti membereskan rumah yang berantakan, mencuci piring, mencuci kamar mandi, mengajak anak-anak keluar rumah, agar isteri dapat santai sejenak menikmati me time nya tanpa gangguan, atau hal lain yang menurut Anda dapat mengurangi beban isteri saat ia merasa kelelahan. Jika Anda kurang paham apa yang dapat Anda lakukan untuk menolong dia, JANGAN MALU BERTANYA.
  3. GIVE HER ASSURANCE.  Isteri yang Anda nikahi sekarang mungkin (menurut Anda) sudah tidak terlihat semenarik dulu, tetapi ingat: Ia masih dan selamanya akan menjadi isteri Anda, hingga maut memisahkan. Seorang isteri bukannya tidak tahu kalau suaminya mencintai dia. Tentu kami tahu. Tapi kami ingin mendengar para suami melontarkan pujian (bukan rayuan gombal!) yang dapat memberi energi dan mengembalikan rasa percaya diri, bahwa kami dikasihi, dibutuhkan dan diutamakan dalam hidup suami kami. Kuncinya: Jangan gengsi memuji!
  4. I GOT THIS!  Sebuah kalimat dalam bahasa Inggris yang artinya kurang lebih: Biar saya yang urus. Anda sadari atau tidak, saat ini semakin sedikit suami dan ayah yang mampu mengatakan dan melakukan hal ini. Banyak suami atau ayah yang ‘merasa’ isterinya sudah paham dan dapat melakukan hampir segala hal sendiri, termasuk mencuci mobil, service mobil bulanan ke bengkel, menelepon tukang untuk memperbaiki sesuatu yang rusak di rumah, dan lain sebagainya. TENTU SAJA kami bisa! Tapi terkadang kami ingin menjadi istri yang terima beres dalam hal-hal seperti ini. Kami ingin para suami berkata: “It’s okay sayang, biar aku saja yang urus.” Perkataan seperti ini seperti air yang dituang diatas kepala yang panas karena terpanggang terik matahari.
  5. PHYSICAL TOUCH IS IMPORTANT. Hal terakhir yang mungkin ingin sekali saya sampaikan adalah untuk sering-sering memberi sentuhan sayang kepada isteri Anda. Sentuhan fisik bukan melulu soal aktifitas seksual. Tetapi sentuhan-sentuhan kecil namun hangat yang dilakukan suami kapan saja, dimana saja sebagai ekspresi rasa sayang. Untuk beberapa suami mungkin membutuhkan perjuangan atau latihan khusus dalam melakukan kebiasaan ini. Tetapi teruslah berusaha untuk melakukannya. Isteri Anda akan merasa seperti memiliki energi baru yang luar biasa saat mendapati suaminya mengelus punggungnya, memijit kakinya, mengusap kepalanya atau mencium lembut pipi atau bibirnya. Hal-hal sederhana yang mungkin sudah kita lupakan (saking sibuknya!), mari lakukan kembali.

Akhir kata, semoga tulisan saya ini dapat membantu para suami dan ayah untuk ‘mengerti’ keinginan dan kebutuhan isteri Anda untuk merasa dikasihi, dibutuhkan dan diutamakan. Dan bagi para isteri, semoga tulisan ini dapat mewakili setidaknya sepersekian persen dari sekian banyak harapan Anda kepada sang suami. Mari berlomba dalam memberi dan melakukan kebaikan bagi pasangan Anda. Belajarlah untuk mencintai dan mengerti, mengasihi dan melindungi, mempraktekkan berbagai ilmu positif yang kita lihat, kita dengar dan kita baca demi kelanggengan hidup pernikahan kita. Selamat berjuang dan teruslah mencintai pasangan Anda. (Karina Budiman untuk FOF INDONESIA)

1457883638257

 

 

 

SERVING THE LOST: Melayani Mereka Yang Terhilang.

Pastikan kita adalah orang-orang yang senantiasa menggunakan potensi diri setiap saat untuk menciptakan, merubah, menyembuhkan, mempersatukan dan membangun kehidupan sesama. KITA BISA!

Dalam sebuah kesempatan, seorang wartawan bertanya pada Mother Theresa, “Mengapa Anda begitu semangat melayani para pengemis dan gelandangan ini setiap hari? Toh jumlah mereka dari tahun ke tahun tak pernah berkurang? Anda rela meninggalkan kedudukan sebagai Kepala Sekolah (sebuah kedudukan yang terpandang dan tidak mudah untuk diperoleh saat itu) demi pengemis dan gelandangan, apa alasan Anda?“ Lalu Mother Theresa menjawab: “ Saya dipanggil Tuhan bukan untuk sukses secara jabatan. Saya dipanggil Tuhan untuk melayani orang-orang yang terhilang.” Sebuah jawaban yang membuat saya merinding, terharu dan tersentuh. Mother Theresa telah menginspirasi saya untuk melayani orang-orang yang tersingkir, dilupakan bahkan dicap sebagai “sampah masyarakat”.

Tak terasa, hampir dua tahun saya melayani mereka melalui Lembaga Pemasyarakatan Wanita Dewasa di Tangerang. Sebuah pelayanan yang membutuhkan komitmen dan kesediaan hati untuk menampung air mata warga binaan di LAPAS. Pelayanan ini menuntut ketulusan dan kerendahan hati, sikap ramah dan kemampuan untuk menangkap, menganalisa, dan mengeksplorasi kisah yang diungkapkan mereka. Dan pada akhirnya, kita diharapkan dapat menopang, membimbing dan membantu proses kesembuhan luka bathin mereka, serta memberi harapan untuk bangkit dari keterpurukan. Kasus yang saya tangani bermacam-macam. Mulai dari keinginan bunuh diri dengan minum cairan pembersih lantai, mencoba melarikan diri dengan melompat tembok yang akhirnya terjatuh dan terluka, kasus depresi sehingga setiap hari berteriak dan menangis ketakutan, ada yang kesulitan bicara dan hanya bisa menangis karena rindu pada anak-anaknya, ada sulit makan dan mengidap insomnia (tidak bisa tidur) karena menyesali perbuatannya, dan masih banyak lagi.

Disana saya hadir secara jasmani dan rohani untuk menguatkan mereka. Saya paham perasaan mereka yang kesepian, merasa tidak berharga dan kebingungan. Mereka membutuhkan kasih serta perhatian kita. FOF Indonesia Ambasador hadir dengan agenda restorasi, dimana melayani orang-orang terhilang adalah salah satunya. Dan para ambassador dari Focus On The Family Indonesia ini siap untuk menjadi perpanjangan tangan dalam membantu proses pemulihan jiwa mereka. Kitapun sebagai wanita, istri dan ibu, memiliki kesempatan yang sama untuk menjadi alat restorasi bagi orang-orang sekitar kita. Dan kita dapat memulai kapan saja, dimana saja, dengan apa yang kita miliki. Adakan waktu untuk melihat dan memperhatikan lingkungan sekitar kita, karena PASTI ada saja orang atau keluarga yang membutuhkan pertolongan kita. Menjadi agen perubah tidak harus melakukan hal-hal fantastis dalam jumlah besar. Tetapi inti dari keberadaan kita didunia ini adalah untuk berkarya. Berkaryalah sebaik-baiknya bagi orang yang membutuhkan sentuhan tangan, pikiran dan juga perasaan kita. Jangan hidup tanpa menggali potensi-potensi besar dalam diri. Pastikan kita adalah orang yang senantiasa berusaha setiap saat untuk menggunakan potensi kita untuk menciptakan, merubah, menyembuhkan, mempersatukan dan membangun kehidupan sesama. KITA BISA! (Ibu Krisna Dewi Maharti Untuk FOF INDONESIA)

image

NEW YEAR RESOLUTION

imageTahun baru menjadi momentum untuk berubah ke arah yang lebih baik. Orang membuat resolusi tahun baru, beberapa yang paling populer di antaranya adalah berhenti merokok, menghabiskan lebih banyak waktu bersama keluarga, menurunkan berat badan, hidup lebih sehat dan seterusnya.

Beberapa berhasil dilakukan, tetapi yang lain menjadi resolusi di tahun berikutnya! Mengapa gagal? Pikirkan beberapa hal ini:

1. APAKAH ANDA PUNYA PENGETAHUAN & SUMBER DAYA UTK MELAKUKAN PERUBAHAN YANG MENETAP?

Contohnya, bila Anda ingin hidup lebih sehat, apakah Anda punya pengetahuan tentang pola makan yang benar? Bila Anda ingin bebas dari hutang, mungkin Anda perlu bantuan seorang Financial Planner. Jadi butuh PENGETAHUAN & SUMBER DAYA untuk berubah.

2. APAKAH ADA PENGHALANG UNTUK BERUBAH?

Hal ini harus dihilangkan, bila tidak usaha Anda akan sia-sia. Contohnya: bila ingin berhenti merokok, penghalang terbesar adalah berkumpul dengan teman-teman perokok. Jadi Anda harus bersedia mengubah gaya hidup, atau apapun yang menghalangi.

3. APAKAH RESOLUSI SAYA CUKUP SPESIFIK?

Resolusi “enjoy life” atau “lebih positif” sulit untuk dilakukan karena terlalu luas/umum. Anda harus buat resolusi Anda “measurable” atau dapat dilakukan dan diukur. Contoh: saya akan membaca satu buku motivasi positif tiap bulan.

4. APAKAH SAYA MULAI DENGAN HAL KECIL?

Resolusi yang terlalu ambisius biasanya tidak akan tercapai, lalu Anda merasa kalah sebelum tahun ini berakhir! Bila Anda ingin hidup lebih sehat dengan mulai berolah raga, jangan buat resolusi “berolah raga seminggu 2x di gym” tetapi mulai dengan 10 menit aerobik di depan TV dua kali seminggu. Setelah itu tercapai, Anda bisa meningkatkan target.

5. APAKAH RESOLUSI ANDA TIDAK TERLALU BANYAK?

Bila Anda membuat 10 resolusi yang menyangkut perubahan-perubahan yang mendasar, kemungkinan besar Anda tidak dapat mencapai semuanya. Bisa jadi di tengah-tengah Anda merasa gagal lalu berhenti karena ada beberapa resolusi yang tidak sempat dilakukan. Pilih satu atau dua resolusi saja. Menurut penelitian, dibutuhkan 21 hari berturut-turut untuk membuat suatu hal menjadi sebuah kebiasaan.

6. KEPADA SIAPA SAYA AKAN “ACCOUNTABLE”?

Anda perlu seseorang yang akan cek secara teratur apakah Anda telah melakukan perubahan itu. Tanpa rasa tanggung jawab, resolusi hanya sekedar ide baik semata!

Bila Anda sungguh-sungguh dengan merapkan hal ini, mudah-mudahan resolusi Anda bisa terlaksana dan tahun mendatang menjadi tahun dengan perubahan dan kebiasaan baru yang positif. Selamat membuat resolusi! (Esther Idayanti Untuk FOF INDONESIA)

image